Was gibt mir Kraft? Was ist mir wirklich wichtig? Und wie kann ich mein Arbeitsleben so mitgestalten, dass ich meine Stärken einbringe und mich wirksam erlebe? Diese Fragen begleiteten die Mitarbeitenden der Lebenshilfe Lindau beim Positive Self Leadership Workshop am 22. September 2026.
Unter der Leitung von Manola Kraus, bloomingUP, bot der Tag Gelegenheit, innezuhalten, sich selbst besser kennenzulernen und neue Impulse für ein erfülltes Leben und Arbeiten mitzunehmen.
Im Mittelpunkt stand zunächst die eigene Persönlichkeit: Wer bin ich, wofür stehe ich und was zeichnet mich aus?
Mit kreativen Materialien, Bildern und persönlichen Reflexionen erkundeten die Teilnehmenden ihre Werte, Stärken und vertrauten Denk- und Verhaltensweisen. Der Austausch miteinander eröffnete die Möglichkeit, sich auch jenseits der alltäglichen Aufgaben zu begegnen und unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen.
Eine wichtige Orientierung bot das PERMA-Modell der Positiven Psychologie.
Seine fünf Dimensionen wurden mit konkreten Fragen zum eigenen Alltag verbunden:
- Was schenkt mir Freude?
- Wie nutze ich meine Stärken?
- Wie gestalte ich gute Beziehungen?
- Was erlebe ich als sinnvoll?
- Und wie mache ich Fortschritte und Erfolge für mich sichtbar?
Im Gespräch und beim gemeinsamen Gehen im Freien konnten die Teilnehmenden diesen Fragen nachspüren und eigene Ansatzpunkte entdecken.
Besondere Aufmerksamkeit galt den psychischen Grundbedürfnissen nach Autonomie, Kompetenzerleben und Verbundenheit.
Anschaulich wurde der persönliche „Füllstand“ betrachtet:
- Wo erlebe ich Gestaltungsspielraum?
- Wann fühle ich mich fähig und wirksam?
- Wo erfahre ich Zugehörigkeit?
Daran schloss sich die Frage an, was jede und jeder selbst beeinflussen kann und welche Unterstützung hilfreich wäre. Aus der Reflexion entstanden Überlegungen zu konkreten Veränderungen und persönlichen Zielen.
Auch Dankbarkeit und das bewusste Wahrnehmen gelungener Momente hatten ihren Platz.
Der positive Tagesrückblick gab dafür eine einfache Anregung mit: „Was war heute schön – und wie habe ich dazu beigetragen?“
So erhalten auch kleine Erfahrungen Aufmerksamkeit, die zwischen Anforderungen und Routinen leicht untergehen: ein gutes Gespräch, eine hilfreiche Geste oder ein bewältigter Schritt.
Der Tag verband Impulse aus der Positiven Psychologie mit persönlicher Arbeit und vertrauensvollem Austausch. Die gemeinsame Abschlussrunde bot Raum, Erfahrungen zu teilen und das Erlebte zu würdigen.
Die Einladung für den Alltag lautet: Die eigenen Stärken ernst nehmen, Bedürfnisse wahrnehmen und den nächsten machbaren Schritt wählen. Positive Selbstführung beginnt dort, wo wir uns selbst aufmerksam begegnen und bewusst gestalten, wie wir leben, arbeiten und miteinander umgehen.
Von Manola Kraus