Als Ergänzung zur täglichen Arbeit in unseren Räumen in Lindau und Lindenberg bieten wir unseren Mitarbeitenden ein vielseitiges Bildungs- und Begleitprogramm an. Die Kurse – zum Teil durch Spenden ermöglicht – halten körperlich wie geistig fit und stärken für den Alltag.
Halbjährlich wechselnd orientiert sich das Angebot direkt an den Wünschen und Bedürfnissen unserer Mitarbeitenden in den Werkstätten für Menschen mit Behinderungen (WfbM).
Seit Kurzem bereichert ein neues Angebot den Dienstagmorgen: Unter der Leitung der WfbM-Gruppenleiter Ingo Mayer und Chris Schöndorfer bringt die neue Morgengymnastik im Mehrzweckraum der Lindenberger Werkstätten den Körper auf Touren.
Bis zu zwölf Teilnehmende starten hier von 8:00 bis 8:45 Uhr gemeinsam in den Tag. Das Programm verbindet einfache Bewegungsübungen mit koordinativen Aufgaben sowie gezielten Dehn- und Entspannungseinheiten.
“Es geht uns um die grundlegende Motivation zur Bewegung”, erklärt Chris Schöndorfer. “Unsere Werkstatt-Mitarbeitenden sollen erfahren, dass Bewegung gut tut und eben auch Spaß macht.”
Die positiven Effekte regelmäßiger körperlicher Bewegung auf Gehirn, Konzentrationsfähigkeit und Wohlbefinden sind wissenschaftlich gut untersucht.
Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung die geistige Leistungsfähigkeit unterstützen kann. Sie fördert die Anpassungsfähigkeit des Gehirns und hilft dabei, Lern- und Gedächtnisprozesse zu stärken.
Schon eine einzelne Bewegungseinheit kann sich positiv auf die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und die Konzentration auswirken. Bewegung hilft außerdem, Stress abzubauen und aktiviert Körper und Geist. So fällt es leichter, motiviert und konzentriert in den Tag zu starten.
Daher ist auch unser neues begleitendes Angebot ein guter Start in den Tag. Der Frühsport bringt den Kreislauf in Schwung, aktiviert den Geist und kann langfristig dazu beitragen, gesund und ausgeglichen zu bleiben.
EINFACHE SPRACHE:
In Lindau und Lindenberg gibt es viele Kurse für Menschen mit Unterstützungsbedarf.
Die Kurse machen Spass und halten Körper und Geist fit.
Die Angebote wechseln alle 6 Monate.
Seit Kurzerm gibt es in Lindenberg jeden Dienstag-Morgen ein neues Angebot.
Im Mehrzweck-Raum in Lindenberg gibt es von 8:00 bis 8:45 Uhr Morgen-Gymnastik.
Ingo Mayer und Chris Schöndorfer leiten den Kurs.
Etwa 12 Personen machen bei den Übungen mit.
Es gibt einfache Bewegungen, Übungen zum Koordinieren und Entspannen.
Bewegung am Morgen tut dem Körper gut und bringt ein gutes Gefühl für den neuen Tag.